私たちがずっと欲しいのは

健康と心の豊かさ、そして豊かな時間、生きがい

一時的ではなく、普遍的な幸せ、世界の情勢が変わっても人は幸せで居続けることはできないのか。20年以上の医療経験を通じてそんな難題に向き合い続け、独自の答えを見出しました。

こんにちはDr.EKOです。私は、｢ 外的要因に左右されない幸せ｣という難題に取り組んできました。

外的要因とは、収入や社会的地位、人間関係など、周囲の状況や物質的なものを指します。 例えば、収入が下がったから幸せでなくなるのであれば、それは収入の数字に左右されている幸せとなり、幸せの基盤が弱いと考えます。他にも結婚したら幸せで、離婚したら不幸せ、他にもこの大学に入ったら幸せで、この就職に落ちたら不幸せだとか。このように、外的要因に左右される幸せは短命であり、本当の幸せとは何かを問い直さねばなりません。

人々は「○○を手に入れれば幸せになる」という方程式にしばしばとらわれます。しかし、その幸せは短命であり、次の目標を追い求めざるを得ないサイクルに陥ります。例えその時に本調子でなくても、幸せ感を途切れさせないためには、次のなにかが必要となるので、多少無理をしてでも手に入れたくなります。これが疲弊が生じるメカニズムです。これはまるで、短距離走を何本も走るような生き方です。

また、○○の数には限りがあるので、この幸せの方式を選択すると、争いや不安を生むことになります。疲弊するだけでなく、争いや不安の世界に巻き込まれてしまうことになります。

私は、この疲弊サイクルを断ち切り、争いと不安の世界から1歩抜けだし、本質的な幸せを見つけるための策を考え続けました。

幸せは、一朝一夕に手に入るものではありません。そのため、私が最も重要だと感じるのは、「積み上げていく順番」です。人生をかけて構築していく順番が最も大切だと分かりました。

千里の道も一歩から、なんて気が遠くなるかもしれませんが、積み上げるものはたったの3つです。積み上げる順番を間違えないことが、本当の幸せへの最短コースだと信じています。この旅路を進むことで、多くの方が外的要因に左右されない豊かな人生を築き上げていけることを心から願っています。

身体の専門家とつくる心と人生の豊かさ

身体の専門家として20年以上医師をやってみると、身体の健康と心の豊かさ、敷いては人生の豊かさまでが密接に関係していることを、理解せざるを得ませんでした。そして、これらは普遍的なメカニズムであり、結局人が抱える悩みや問題は、似たり寄ったりだということも。

私の独自のメンタルケアトレーニング法は、これらの関係を踏まえ、心身と思考のバランスを整えることに重きをおき、現代特有のストレスや不安を軽減し、心の健康を増進させることにまず試みます。

次に、健康で丈夫な心と身体を土台に、明瞭な思考を積み上げ、充実した生活を送る工程に進みます。これらが一貫し総合的なアプローチとして考案されているのはスラトレ®以外に見たことがないと言われています。是非この機会にご活用ください。