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「こころ・からだ・人間関係が
強く育つ仕組み」
すべては、あなたの心と身体、そして人間関係を強くするため
毎日一生懸命に、「目の前のやるべきこと」をこなし、「人に優しく」し、「ワクワクすること」を楽しんでいるはずなのに、心の底から満たされていないと感じたことはありませんか？
ふとした時に、どっと疲れを感じたり、どうしたらいいのか分からずに諦めてしまうこともあるでしょう。
現代のデジタル情報社会で、本来の人間らしさを保ち、精神的に豊かに、自然体に生きるためにはどうしたらいいのか。Dr.EKO博士の優しいインテリジェンスが詰まったこのeBOOKが、その答えを提供します。
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医学が教える
本来の自分で働き
生きる方法
eBOOKから得られること
- ストレスや不安を感じるメカニズムを知る
- 表面に現れる感情の起伏と、その根本の違いを知る
- 感情をどうにかしようと頑張っても改善しない理由
- 人間としての基盤から見直すことの大切さ
- 自然に早く整う心と身体のバランス方法
- 健康的な人間関係を築くための具体策
- 自己成長を促すメンタルトレーニングの重要性
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健康的な豊かさの中
知性教養を身につけ、健康的で豊かな人生を送るための道筋を示します。
「こんなんじゃダメだ！」 「もっと頑張らないと幸せになんかなれない」
これまでずっとそんな風に頑張ってきた方へ
幸せや成功のために、こんな勘違いをしていませんか？
大丈夫です。道から逸れただけです。軌道修正しましょう。
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よくある勘違い
- 他人の目が気になるので、いつも本音で行動しない。
- 同僚、家族、友達の意見にすぐ流される。
- 自分の気持ちに嘘をついた方が楽だ。
- 例え嘘に気がついても変えられないと思っている。
- 専門家や今のポジションだから誰にも相談できない。
- 実は一人で抱え込んでいる。
- 自信をつけるために仕事や勉強ばかりしている。
- 優れている人や権力がある人の傘下に入ってしまう。
- 優しい人と自己犠牲の違いがわからなくなってきた。
- 疲弊や過労は美学だと思い込んでいる。
- 正しいことをして生きてきたはずなのに、苦しい。
- お金さえあれば生き残れると思っている。
- 孤独や不安を感じないように予定を埋めている。
【eBOOKを無償で提供しています】
現代特有の人が抱える課題を解決し、健康で豊かな人生を手に入れるためのガイドブックを無料で提供します。Dr.EKO博士の知見を詰め込んだeBOOKで、新しい道を開きましょう。道を開くのはご自身です。
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著者紹介
Dr.EKO博士 2004年から医師。医学博士（健康科学スポーツ）、整形外科学会認定専門医、産業医。米国スタンフォード大学とピッツバーグ大学でスポーツ予防医学を研究。2020年に独立し、健康と豊かさを追求するコンサルティングやトレーニングを提供。趣味は湧き水で煎れるアウトドアコーヒー。
